給想自殺的你－johnny1878杜鵑人的部落格

給想自殺的你
你還好嗎？
今晚，這漆黑的夜裡？
是否繼續被自殺慾念，這個可怕的黑暗惡靈給籠罩？自殺，對很多人，很多家庭，是不能接受禁忌的話題。但對我們這些被精神相關疾病，長期折磨的病友，却是非常真實的感受。

       一般人，恐怕無法了解，要不斷與強烈的自殺慾念，相抗衡、掙扎又掙扎的痛苦。持續處低落、沮喪的情緒，無法掙脫，而所要面對的問題，看起來無法解決，又没有人可求助，感覺一點希望也没有，長期下來，真的會扼殺一個人生存的勇氣，辛苦了。
         但，現在是痛苦，並不代表永遠都會痛苦，而解決問題的方式，其實有很多元，我們犯不著最糟糕的那種，切記情緒很痛苦時，真的很難受，那時就不要做任何決定，撑過去就没事了，一定把自己hold住，別做任何無法回頭的事，這世界，也許還有許多美好，你還未曾經歷，先想想，來上這世上一遭，即使要離去，是否也至少讓自己享有些愉快？
        浪漫的荷蘭風車，高聳的巴黎鐵塔，淸澈的萊茵河，迷人的香謝大道，應聞名已久了吧？泰國的變性人表演，中國的萬里長城，日本的富士山，韓國滿地的雪花、大長今的故鄉等，都去見識了嗎？各式各樣、各形各色的美味，都嘗試過了嗎？跟重要的親朋好友，都交代、告別好了嗎？心中還有什麼願望没有逹成？還有什麼想說的話？想做的事？這裡提供我的經驗、供你參考，可以跟自己協議，設定幾個目標，等完成了目標，再來考慮自己的去留，譬如，完成學業，拿到文憑，考一張漂亮的證照，讓別人刮目相看，或出一本書，把自己的生命做一個交代，去没到過的天涯海角，好好見識一下，抑或是，努力先賺一比錢，給自己親愛的家人等等：。我就是因為這樣，才又多活了二十幾年，直到現在，還在努力當中，其中，最現實、也最實際的，就是：要辦我們的身後事，可需要一大比錢吧？難道生前貢獻不多的我們，死後，還要別人幫我們擦屁股，料理所有的後事和債務？還有，死後，到另一世界，如有「人」問我們，這一生，是否曾做過任何讓自己感到驕傲的事？我們答的出來嗎？
        回想一下，其實，我們一定也絶不是一年365天、天天都很痛苦，或多或少，也會有快樂的時候，只是感覺痛苦的時候，特別難熬，記憶特別深，而月亮有陰晴圓缺，季節有春夏秋冬，天氣是晴時多雲偶陣雨，人一定也會有喜怒哀樂，悲歡離合，這世上，應没有任何人的一生，是完全平順，没有絲毫挫敗的，更何況「没有過不去的事情，只有過不去的心情」，再多撐一會兒，沉澱自己，放空自己，轉換一下想法，也許會有新的方向，没有路走時，記得，可能就是該轉彎的時候，而當幽暗太深，太沉時，就抽絲剝繭，看是否能找到出口，不求完全消滅，但求融解超脫，不再為它感到劇痛，試試看，可以的。
        再說，很多慢性病都必須一輩子服用治療藥物，有些尿毒症的洗賢病患，甚至，可能只要幾天没有做血液透析，就會有生命的危險，更多的是，離不開醫院,一天到晚，都必須掛著點滴，正忍受無法以筆墨形容之痛的病人，我們雖然生病，但好手好脚，比起很多行動不便的重病者，其實，還有優勢，譬如，你願意用自己的雙眼，跟視障者交換嗎？(抱歉，没有歧視視障者的意思)更何況，我們在大多數的時候，在外表是與正常人一般無二的，在很多在病床掙扎，面臨死亡威脅的人，不斷感嘆，再也没有享受生命美好的機會，而我們好好的人，卻不會去珍惜，善用我們所擁有的，這是否值得深思？不要只因没鞋子穿，而一直哭泣，因為有人連脚都没有：。
        而在這世上，如果還有人愛我們，或我們還有所愛，就絶對有繼續活下去的理由，多的是孤零零、没有爹、没有娘、没有真心朋友的人，信不信？一定也有不少人，正用羨慕的眼光，看著我們，只是，我們從來不去注重自己所擁有的，不懂得去惜福。没錯，我也知道，有時痛苦的漩渦，難以逃脫，不過，情緒都是一波一波的，所謂：關關難過，關關過，真自殺了，就等於殺了自己爸媽的小孩，不只讓爸媽永遠哀痛，也成了不折不扣的殺人兇手，你願意嗎？你忍心嗎？

：：。

從另一角度看，這個病雖然是痛苦，讓人難以忍受，其實，也並不是完全是負面，我對自己人生的困惑，自己價值的問題，是已經存在著好多年，但我都沒有好好去正視它，我們雖不幸得了這惱人的病，剛好可因此調整自己的節奏，省思自己，找回自己，我也是因為它，學會用不同的角度，來看這大千世界，又更多了同理心，去關懷受苦的弱勢，你不覺得我們比那些，無情、無義、只汲汲營營於名利的追求，但內心又空又虛的一般人，好上很多嗎？另外，我堅信，人生很多的經歷，是為我們的靈魂特別設計的，我們雖不知為何要忍受這一切，但它是為錘鍊我們，提升我們，讓我們靈魂蜕變，朝著更美好的方向前進，所以受苦是有目的，有原因的，我們也能從病痛中，學到我們要學的功課，明白別人無法明白的東西，完成後，我們就可昇華到另一個更高的層次，如果，我們中途放棄，舉白旗投降，很可能，下輩子必須再來一次，那我們所有努力，不就都白費了？而且，所受的痛苦，要重來一次，那可真會慘不忍睹。
我是一位資深的精神病患，看過很多病友自殺，我可以斬釘截鐵地告訴妳,，没有任何一種自殺的方法，不是痛苦萬分，自殺者、多的是因過程太痛苦而放棄，而它帶來的後遺症，可能就没多少自殺者搞的清楚，不是終身發殘廢，,留下永遠的疤痕，就是因缺氣，造成器官的衰竭，必須永久服藥。以公認走的較舒服的燒炭來講,，其實，不只我們想像中，只是呼吸困難這麼簡單，這裡節錄一位病友的實際經驗：

：燒炭：：感受到的痛苦不是被嗆傷能比的
劇烈頭痛(比偏頭痛痛上百倍)
嚴重耳鳴(起碼120分貝以上的噪音感覺)
四肢無力>痙攣(連掙扎的能力都沒有)
噁心嘔吐(我吐到全身、臉上、連頭髮上都有)
最重要最痛苦的是，沒有昏迷，就這樣整個人癱軟在地板上，被上列的痛苦折磨無法掙扎
然而最嘔的是我怎麼還活著

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至於，很多人，以為會很快過去的上吊，這裡也有另一個病友的實例：

：：某天凌晨在極度憂鬱之下，這一次選擇上吊自殺~

跑去陽明山上吊，本以為上吊就如完全自殺手冊寫的一樣，沒有痛苦，而且一上吊，就失去知覺，沒想到我上吊懸掛在半空中後，竟是如此痛苦，我試著不掙扎,但大約7秒的時間，我就因為極度痛苦而掙脫了，掙脫繩子後，約有2分鐘的全身無力晃神狀態，那真的是一種瀕死感覺！(幸好當初我因為不會打伸縮活結，就是那種一上吊就會縮的最緊的那種結，我想打，但嘗試了很久，都不會打伸縮活結，最後我才隨便打了一個空隙比較大的死結，也因為這個空隙大的死結，才得以七秒後掙脫，否則真是會痛到無法想像！)
上吊過程真的很痛很痛，一秒鐘彷彿一輩子般，我撐不過，我發現原來死的過程也是這麼的極度痛苦~：：

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好了，不好意思，讓你看這些，當然你不會想再看，有人從高處跳下，血肉模糊，肝腦塗地的記錄：(多的是，被送醫院、急救折騰了老半天，卻又死不掉的例子)。

再進一步說，

自殺成功後，真的一了百了嗎？
很多宗教，都提及自殺死後的下場，我想、我不用贅述！
不過，在此，我一定要提一下，一位自殺身亡的病友給我的託夢。

我夢見自殺而死阿D，他整個臉是慘綠色的，
他面無表情，跟我說： [其實，這時的他、面目扭曲、根本看不到嘴巴] 真的有另一個世界：：
但是，不歡迎毫無貢獻，自殺而死，帶給其他人無比悲痛，又只丟一大筆債務給家人，逃避落跑的靈魂，他們這種靈魂，是最低階的，而所有生前痛苦的情緒，依然絲毫没有減弱，而死的過程，真的：：無法用言語形容：：痛

還有，他接著說，這些自殺死亡的亡魂，也因幾乎無重量，被厲風到處亂吹，被急雨像散彈似的瘋狂猛打.，又没歸宿，甚至連個摭風敝雨的地方也没：：

所擁有的是：
永無止境的黑暗、孤寂、和等待：：：：：：：：：！

不管這夢的真實性，人身難得，即使，我們有機會再來一間走一回，也絶不是同樣的風景，同樣的親人，同樣的朋友，我們所所有有的一切，都完完全全會不一樣，你對現在的所有、人、事、物、真的一點點留戀也没.？
我們是完全可以掌控自己的，想是一回事，至於，到底要怎麼做，是可由自己選擇，看過，太多因自殺、瀕臨死亡的人，他們都表示後悔，但太遲了，一切都已回不來。
以前，我狀況不好時，也常暗地希望，最好，一睡永遠不醒，但情緒都是一陣子的，撑過去，就會不一樣，有時，一覺到天明，睡得飽飽的，早上精神弈弈，反而，感謝上天，又多給我一個機會。

你也應知道，我們之所以會有強烈自殺欲望，也常是生理的影響，譬如，大腦中傳導物質、多巴胺、或血清素不足等等，倘若你想自殺的想法，持續一直存在，而且強到感覺已無法控制，那明顯是病情惡化，那就必須馬上看醫生，[甚至掛急診]現在醫學科技這麼進步、發逹，我們是可以改善的，頂多，我們可暫時入院療養，那裡，也絶没有外界說的那樣可怕，反而是一個完全無壓力的避難所，(我就住過很多次)給自己多幾會，没試試，没盡力，怎麼就這樣完全放棄？
這裡有一位曾有強烈自殺慾念的病友，[之前，曾在留言版，不斷留言要自殺]，這是她最後的留言，我謹引用它，當作結尾：