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跟疾病、負面情緒相處之道
跟疾病、負面情緒相處之道
月亮有陰晴圓缺,季節有春夏秋冬,天氣是晴時多雲偶陣雨,人的心情一定也會有時歡欣、有時哀愁,所以一時的情緒低落是難免的,不過,對我們病友來說,有時,負面的情緒來的時候,像強大的波浪,一波接著一波,一波又比一波強,又像可怕的海嘯,一道又一道,一道又比一道更難以抵禦\,不僅讓我們被沮喪、孤獨、焦慮、無力和無助感給淹沒,有時那種痛苦莫名,低落的負面情緒,,甚至給我們一種自己即將崩潰的感覺,連動都不想動,整天只想躺在床上,做什麼事都提不起勁來,更是常有的症狀。這時,醫師等專業人員,通常會給與我們支持,告訴我們對應處理的方法,同時,也讓我們服用適合我們體質,能改善我們病況的藥物,在這裡,筆者僅是以一位病了三十餘年,老病號的親身經驗和身份,除了遵照醫囑